hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,傅海峰杀球打出火花(双脚起跳杀球不是梦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
双脚起跳杀球这一技术的原创者是七、八十年代威震世界羽坛的印尼男单“天皇巨星”林水镜。双脚起跳杀球的威胁性更大,常常能一拍置对方于死地,即使对方将杀球接起,但回球的质量也很差,只要迅速跟进上网,同样令对方无力还击,这也就是选手们常说的杀上网技术。那么这样的杀球技术怎么练习呢?
双脚起跳杀球最突出的特点就是威胁性大,但这一技术的运用通常只出现在两种情形下。
(资料图)
一是对手发出的是高远球,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球。
二是网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己准确判断出球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。当采用双脚起跳杀球后,必须保证杀球的质量,要一拍将对手杀死,或令对手无法回过高质量的球。
▲注意架拍时,持拍手与非持拍手呈一条直线
▲注意收拍时带动身体重心向前,以便回中或者上网
双脚起跳杀球三个犯错的地方:
1、引拍太晚。
很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍,落地后才完成完整的挥拍动作,给人感觉跳杀的动作很仓促,误以为是自己弹跳力不足。从桃子的视频中看出身体到达最高点时应该已经差不多完成转体和引拍了,身体开始下落的同时开始向上的挥拍动作。
2、转体不够。
肩关节伸展不足。肩关节由身体的转动所带动,上升过程中先开始转胯,身体快到最高点时力量从腰腹开始传递,转动上身直至传到肩关节,重点是肩关节向右上方运动,转体的同时尽可能拉长身体,即肩关节连同整个手臂向上伸展。
3、没有依靠小臂内旋发力完成击球。
有些球友依靠手腕下压,有些球友则是整个手臂向下拉,击球后拍面平行于地面。桃子的动作中可以明显看出挥拍完成后拍面近似于和地面垂直。
双脚起跳杀球对选手的身体素质要求极高,尤其有极强的腿部和腰腹力量,同时挥臂的速度也要快。除非是身体素质突出,有一定的技术基础,通常情况下,业余选手很难练成高质量的双脚起跳杀球。很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍,落地后才完成完整的挥拍动作,给人感觉跳杀的动作很仓促,误以为是自己弹跳力不足。
腰腹肌力量锻炼
腿部力量锻炼
腿部腰背力量练习
步伐要到位 当球到你右肩前上方时侧身 用和打高远球一样的准备动作 在击球瞬间要挺胸 杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,然后将球拍用力向前下压杀球 整个动作要像抽鞭子一样 这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
要练好双脚起跳杀球,首先必须要加强腿部、腰腹和手臂的力量,最好的训练手段就是双摇和三摇跳绳。
通过双摇和三摇跳绳,不仅可以增强腿部、腰腹以及手臂的力量,而且可提高整个身体的协调性。
在练习双脚起跳杀球时,特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时,切忌急于求成,否则极容易造成跟踺断裂、腰部扭伤、腿、腹部肌肉拉伤等伤病。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
关键词:
傅海峰杀球打出火花_双脚起跳杀球不是梦|全球关注
科蓝软件(300663.SZ)拟10股派0.1元 于7月11日除权除息 当前速看
【天天聚看点】强根固魂挑大梁|《南沙方案》一周年·党建深调研⑥
鼎胜新材:公司始终保持对新技术领域的研发及跟踪
三国成语典故与历史人物_三国历史人物故事大全
民办小学也要划片吗(民办小学划片吗)|天天视点
2023昆明市主城区一级高(完)中录取最低分数线一览
当好“宣传员”,守护群众“安全感”
世界即时:五千仞岳上摩天是什么意思 五千仞岳上摩天释义
全球快播:上海电子信息职业技术学院中外合作办学专业有哪些?
徐媛媛_关于徐媛媛的介绍
世界报道:黑龙江牡丹江市林口县发生6.4级地震 黑龙江牡丹江市林口县发生6.4级地震
【世界报资讯】位于经开区的新华书店——知新书城开业啦!
重返亚洲之巅!中国女篮夺冠|每日看点
每日时讯!12年!女篮,终于翻过那座山!
全球速读:【西街观察】让“消失”的票房回来就是赢家
每日报道:特斯拉二季度交付创新高 此前股价13连涨“涨”出一个丰田汽车
当前快看:山西省两部门发布高瓦斯和煤与瓦斯突出矿井采煤工作面实现风电闭锁的通知
【全球热闻】打谷机、连枷、木风车,这些大家都还认识吗
广州芳村最大花鸟鱼虫市场_陪伴广州人20年的花鸟鱼虫市场
保定好吃的面馆排行榜? 世界播报
当前最新:【塞尔达传说:王国之泪】15个鸟望台攻略 (全)
雾灯开关按钮开关_雾灯按钮有哪些?
再度开启高温模式,这一阵子北方为何热过南方?
555香烟叫啥名_555香烟的555是啥意思简介介绍-全球热议
【环球播资讯】word里的文本框如何组合_word中怎样把文本框和图片组合起来
文化产业年营收超16.5万亿元 新业态行业快速发展_天天热文
Woj:黄蜂给迈尔斯-布里奇斯提供了一份790万的资质报价 天天观天下
贵妃镯跟圆镯的区别在哪里_贵妃镯和圆镯的区别 有什么不同
如何鉴别苹果手机是否是正品行货